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Début le 3 septembre 19, pour 12 semaines.

 

โฐ Mardi :18H30 Farnham

 

โฐ Mercredi 18H30 Waterloo

 

โฐ Jeudi 18H30 Cowansville

 

โฐ Samedi 9H00 Farnham

 

๐Ÿซ Centre des Loisirs Romuald-Potvin ,1900, rue Principale Est, Farnham

 

๐Ÿซ Chalet de la plage, 225 chemin de la plage Cowansville

 

๐Ÿซ Sous sol de l'église St-Bernardin porte 102, 5005 rue Foster Waterloo.

 

โœ”๏ธ1 heure de Tabata
โœ”๏ธ Ambiance dynamique, conviviale et chaleureuse
โœ”๏ธ Ouvert à tous, sans jugements !
โœ”๏ธ Retrouver la santé avec beaucoup de plaisir

 

๐Ÿ’ฒ Inscription 110$ (1 cours semaine), 200$ (2 cours semaine) et 300$ (3 cours semaine) et possibilité de payé 10 dollars à la porte

 

โœ”๏ธRéservation obligatoire, places limités 

 

โ˜Ž๏ธ infos: 579.488.2393

 

๐Ÿ‘‰Je serai à la station gourmande Farnham pour les inscriptions le 28 et 29 Août de 18H à 20H. Sinon arriver plus tôt avant le cours.

 

 

Soyez des nôtres et faite de votre santé .... votre prioritéโค๏ธ

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À la carte : 10 $ / cours  

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Session de 12 semaines

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1 x semaine  (12 cours): 110$ taxes incluses

2 x semaine (24 cours): 200$ taxes incluses

3 x semaine et + (36 cours):  300$ taxes incluses

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Réservation requise à chaque cours  car places limités. 

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Prendre note que les cours sont valide seulement lors du 12 semaines de la session.

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Ambiance chaleureuse, dynamique et convivial, les cours sont adaptés  à tous (quelque soit le niveau physique de chacun), à votre rythme et sans aucun jugement. Vous serez à l'aise dès le premier cours. 

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Bienvenue aux personnes mal à l'aise dans les cours de groupe, gym ou autre, aux personnes de 50 ans et plus,  aux personnes avec embonpoint et toutes personnes désirant se remettre en forme de façon saine.

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Plaisir et sueur garantie.

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Description des cours:

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Tabata: L’entraînement Tabata ne dure que 4 minutes par bloc et il peut faire bien plus sur votre santé et votre condition physique qu’1 heure complète de cardio ou que tout autre exercice de HIIT  (8 cycles de 20 secondes de travail suivi de 10 secondes de récupération ). 

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Méli-mélo intensif: Entrainement intensif  sur les exercices sous forme d'atelier.

 

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Dans les cours sa prend : 

- Espadrille intérieur

- Tapis de sol 

- Eau

- Serviette

- vêtement confortable

- Votre sourire et votre bonne humeur

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